メンバー、木下さん、田中、恩田、吉村、黒川。 新入生との大井埠頭以外での初練習でした。尾根幹を往復してから稲木周回に入り大学の練習で使うコースを教えつつ走りました。恩田も吉村もブランクがある中、気合いの走りを見せてくれました。2人とも高校時…

メンバー、木下さん、田中、恩田、吉村、黒川。 新入生との大井埠頭以外での初練習でした。尾根幹を往復してから稲木周回に入り大学の練習で使うコースを教えつつ走りました。恩田も吉村もブランクがある中、気合いの走りを見せてくれました。2人とも高校時…

井本さん、中村、成相、大竹で彩湖８周。井本さんが強いです。２人で寂しく練習していた日々が嘘のようです。成相さんきゅー。

井本さん、中村、成相、大竹で彩湖８周。井本さんが強いです。２人で寂しく練習していた日々が嘘のようです。成相さんきゅー。

遅れすぎてすいません、僕の時間割は 火曜１２３限 水曜から金曜まで２３限です。ということで自走で学校まで行く機会が増えそうです。 今日の花月園はハロンと千トラ。相変わらずのひどさでした。先週から風邪をひいてしまい、長引いていてまだ完治していま…

ジムで体幹筋トレ。パワマはまだハンドルを握ると手首が痛むため断念。 できないぶん腹筋と背筋をやりこみました。 3分腹筋3セット、30秒足バタバタ腹筋5セット、背筋200回。 腹筋やったあとは起き上がれませんでした。 早く回復しないと。それと新しい自転…

ジムで体幹筋トレ。パワマはまだハンドルを握ると手首が痛むため断念。 できないぶん腹筋と背筋をやりこみました。 3分腹筋3セット、30秒足バタバタ腹筋5セット、背筋200回。 腹筋やったあとは起き上がれませんでした。 早く回復しないと。それと新しい自転…

遅れすぎてすいません、僕の時間割は 火曜１２３限 水曜から金曜まで２３限です。ということで自走で学校まで行く機会が増えそうです。 今日の花月園はハロンと千トラ。相変わらずのひどさでした。先週から風邪をひいてしまい、長引いていてまだ完治していま…

高校生の川崎競輪場での試合応援へ行ってしまい、大井埠頭ぶっちしてすんませんでした。 競輪場内は前後輪ディスク履けば飛べるんじゃないか。ってくらい強風でした。 大井埠頭の皆様お疲れ様。 そして家へ帰ると・・・ ついにやつが到着いたしました!! 台所…

大井埠頭練習 上級生チーム(２+３周）井本、田中、黒川、仲村、木下 １年生チーム(３周？）恩田、吉村、田丸、成相、中島怪我人や病人が多いので、早く皆に帰ってきて欲しいです。練習強度が下がっちゃうよーん。

高校生の川崎競輪場での試合応援へ行ってしまい、大井埠頭ぶっちしてすんませんでした。 競輪場内は前後輪ディスク履けば飛べるんじゃないか。ってくらい強風でした。 大井埠頭の皆様お疲れ様。そして家へ帰ると・・・ついにやつが到着いたしました!! 台所に…

大井埠頭5周。 風がめちゃくちゃ強かった。けどその向い風の中45キロで先頭を走る人もいるわけですよ。そのせいでその人の集団は破壊されてたけど・・・走っててなんか調子悪いなと思っていたら、風邪です。大井では初期症状の腹痛さんが、帰宅後には頭痛さ…

大井埠頭練習 上級生チーム(２+３周）井本、田中、黒川、仲村、木下 １年生チーム(３周？）恩田、吉村、田丸、成相、中島 怪我人や病人が多いので、早く皆に帰ってきて欲しいです。練習強度が下がっちゃうよーん。

大井埠頭5周。 風がめちゃくちゃ強かった。けどその向い風の中45キロで先頭を走る人もいるわけですよ。そのせいでその人の集団は破壊されてたけど・・・走っててなんか調子悪いなと思っていたら、風邪です。大井では初期症状の腹痛さんが、帰宅後には頭痛さ…

本日ワイズの方に自転車の点検に行って参りました。結果は・・・ ヒビは塗装だけでなくカーボンにも達している。ゆえに修理はできない。少なくともカーボンの扱い方を熟知している人に頼まなければ無理とのこと。ならば傷は無視できるレベルのものかと聞いた…

月曜 ２、３、４、５限 火曜 ２、３、４限 水曜 ３限 木曜 無 資格の学校へ行く予定 金用 ４限水曜、金曜は前後に体育とSFCジムがセットとなっております。 授業少ないですね。 あ、皆さんも語学はしっかりとっておいた方がいいです。SFCの総合は秋学期に全…

月曜 ２、３、４、５限 火曜 ２、３、４限 水曜 ３限 木曜 無 資格の学校へ行く予定 金用 ４限 水曜、金曜は前後に体育とSFCジムがセットとなっております。 授業少ないですね。 あ、皆さんも語学はしっかりとっておいた方がいいです。SFCの総合は秋学期に全…

本日ワイズの方に自転車の点検に行って参りました。結果は・・・ ヒビは塗装だけでなくカーボンにも達している。ゆえに修理はできない。少なくともカーボンの扱い方を熟知している人に頼まなければ無理とのこと。ならば傷は無視できるレベルのものかと聞いた…

朝尾根幹往復、気温若干冷風、膝調子回復基調。 Dst.50.61km

朝尾根幹往復、気温若干冷風、膝調子回復基調。 Dst.50.61km

三増周回1周。天気・気温ともにいい感じ。 Dst.93.59km

先日菜の花で落車した佐々木です。 額の裂傷と肩、腕、手首、腰、膝の擦過傷は一部を除いてほぼ完治しました。 問題は手首の骨。今日病院に行ってきました。診断結果は軽い脱臼と骨折でした。脱臼というのには少し驚きましたが、やはり骨折はしていたようで…

三増周回1周。天気・気温ともにいい感じ。 Dst.93.59km

先日菜の花で落車した佐々木です。 額の裂傷と肩、腕、手首、腰、膝の擦過傷は一部を除いてほぼ完治しました。 問題は手首の骨。今日病院に行ってきました。診断結果は軽い脱臼と骨折でした。脱臼というのには少し驚きましたが、やはり骨折はしていたようで…

公約どおりジムトレ。下沖先輩の助言に従い、無酸素トレーニングを３回ほど繰り返す。足と背筋の筋トレをするも、最近なりを潜めていた膝痛が現れる。困ったもんだ。いつもよりストレッチは入念に。

公約どおりジムトレ。下沖先輩の助言に従い、無酸素トレーニングを３回ほど繰り返す。足と背筋の筋トレをするも、最近なりを潜めていた膝痛が現れる。困ったもんだ。いつもよりストレッチは入念に。

花月園早朝練。ハロンと１kmTTとフラ千with大村さん。タタ、タイムがエラいこっちゃ!!決してここには書けません。昨日修善寺記録会に参加表明したのに、一日で気が変わりました…がもう登録したのでやるしかない！明日はパワマ＆筋トレだ。 ここでこのブログ…

ハロン×2 千トラ×1 Ｆ1200×1 Ｆ2000×1 など個人的にはハロンで14秒台、千トラで自己最低タイムを更新してしまいました。 いったい自分は何年競技やってるんだろうと思いますが、今が底辺なんで上向いてやってくしかないっす。

花月園早朝練。ハロンと１kmTTとフラ千with大村さん。タタ、タイムがエラいこっちゃ!!決してここには書けません。昨日修善寺記録会に参加表明したのに、一日で気が変わりました…がもう登録したのでやるしかない！明日はパワマ＆筋トレだ。 ここでこのブログ…

ハロン×2 千トラ×1 Ｆ1200×1 Ｆ2000×1 など 個人的にはハロンで14秒台、千トラで自己最低タイムを更新してしまいました。 いったい自分は何年競技やってるんだろうと思いますが、今が底辺なんで上向いてやってくしかないっす。