修善寺CSC 正周り28周140km 25周DNF 山中湖合宿後に風邪をひき23日以降ほとんどロードに乗らずに過ごしたこともあり、コンディションに不安が残るスタートだった。スタートはほぼ真ん中に位置取りスタート、パレードも去年ほど危険な感じはなく無難にこなせ…

修善寺CSC 正周り28周140km 25周DNF 山中湖合宿後に風邪をひき23日以降ほとんどロードに乗らずに過ごしたこともあり、コンディションに不安が残るスタートだった。スタートはほぼ真ん中に位置取りスタート、パレードも去年ほど危険な感じはなく無難にこなせ…

田中、黒川、恩田、吉村が団体追い抜きに出場しました。タイムは4分59秒。 自分は風邪が治りきっていなくてのどが痛いままの出走となり、迷惑をかけないかと不安でしたがなんとか5分を切れたことは良かったと思います。まだまだタイムを伸ばせる余地があると…

田中、黒川、恩田、吉村が団体追い抜きに出場しました。タイムは4分59秒。 自分は風邪が治りきっていなくてのどが痛いままの出走となり、迷惑をかけないかと不安でしたがなんとか5分を切れたことは良かったと思います。まだまだタイムを伸ばせる余地があると…

今日はインカレ機材の積み込み→自走で自転車屋に行き整備→すんごく軽く練習 そんな感じだった。夕立がすごくて横なぶりの雨で日吉の銀玉が濡れるくらいだった。ブザービートが面白い事になってきた。

今日はインカレ機材の積み込み→自走で自転車屋に行き整備→すんごく軽く練習 そんな感じだった。夕立がすごくて横なぶりの雨で日吉の銀玉が濡れるくらいだった。 ブザービートが面白い事になってきた。

合宿４日目の今日は西湖でひさびさの平地練。２周回復走＋２周レース。レース展開は成相が書いた通りで、自分は泳がされて終了…。 ただ最近山練ばっかだったけど、平地もしっかり走れてたので安心した。 明日は富士山TT。正直疲労困憊だけど、それは皆同じな…

唯一の平地練である西湖ステージ。山岳ステージを耐えてきたスプリンターたちが優勝すると燃えていました。のんびり2周走って最後の2周はレース形式でアゲアゲの予定。けど、自分が2周目が終わるところのゆるめの坂でペースを上げまくってふるい落としを実行…

合宿４日目の今日は西湖でひさびさの平地練。２周回復走＋２周レース。レース展開は成相が書いた通りで、自分は泳がされて終了…。 ただ最近山練ばっかだったけど、平地もしっかり走れてたので安心した。 明日は富士山TT。正直疲労困憊だけど、それは皆同じな…

西湖でクリテリウム練。 二周回復走＋二周クリテリウムの計四周。回復走終了とともに急激なペースアップにより人数が絞られる。一周目が終わり五人に絞られ、半周程中島が逃げる。ラスト半周で中島が捕まり四人になる。黒川、吉村が田中さんにマンマークして…

唯一の平地練である西湖ステージ。山岳ステージを耐えてきたスプリンターたちが優勝すると燃えていました。のんびり2周走って最後の2周はレース形式でアゲアゲの予定。けど、自分が2周目が終わるところのゆるめの坂でペースを上げまくってふるい落としを実行…

西湖でクリテリウム練。 二周回復走＋二周クリテリウムの計四周。回復走終了とともに急激なペースアップにより人数が絞られる。一周目が終わり五人に絞られ、半周程中島が逃げる。ラスト半周で中島が捕まり四人になる。黒川、吉村が田中さんにマンマークして…

合宿3日目にして最大の山場。富士山一周♪ｳﾌ 反時計回りに1周ぐるり。前半は50キロ下り。楽しいけど後半にツケを清算。 途中、五合目へ寄り道。 5合目は標高2600メーターくらい。27キロの登りは長い…勾配はきつくないけど。 下りで70?超を記録。最大瞬間時速…

合宿3日目にして最大の山場。富士山一周♪ｳﾌ 反時計回りに1周ぐるり。前半は50キロ下り。楽しいけど後半にツケを清算。 途中、五合目へ寄り道。 5合目は標高2600メーターくらい。27キロの登りは長い…勾配はきつくないけど。 下りで70?超を記録。最大瞬間時速…

2日目。山伏峠2本と道坂3本。レース形式2本とインターバル3本の計５本。 レース形式では追い込めたがインターバル形式では脚が心拍に追いつかずタレタレでした。 下りは安全に行きましょう。

山中湖合宿2日目。今日は山伏峠と道坂の峠尽くし。ともに1本目は勝負で2本目、3本目はインターバル系のメニューで追い込みました。慶應高校と一緒にやっているので新鮮でよいですね。井本さんが主催する練習後の交代浴が唯一の生きがいです。 Dst. 88.51km

ただいま部活全体で山中湖に合宿に来ております。昨日は山中湖まで自走。道志道はきつかったー、まじで。畑黒川田中吉村大竹のグループで行くが、畑がペース上げすぎて困った。結局吉村とともに千切れて追いかけるも会話なし。疲れすぎ。 今日は峠だらけメニ…

2日目。山伏峠2本と道坂3本。レース形式2本とインターバル3本の計５本。 レース形式では追い込めたがインターバル形式では脚が心拍に追いつかずタレタレでした。 下りは安全に行きましょう。

山中湖合宿2日目。今日は山伏峠と道坂の峠尽くし。ともに1本目は勝負で2本目、3本目はインターバル系のメニューで追い込みました。慶應高校と一緒にやっているので新鮮でよいですね。井本さんが主催する練習後の交代浴が唯一の生きがいです。 Dst. 88.51km

ただいま部活全体で山中湖に合宿に来ております。昨日は山中湖まで自走。道志道はきつかったー、まじで。畑黒川田中吉村大竹のグループで行くが、畑がペース上げすぎて困った。結局吉村とともに千切れて追いかけるも会話なし。疲れすぎ。 今日は峠だらけメニ…

長野シリーズ。 今日も碓氷峠個人ＴＴやら和見峠、よくわからん峠いっぱいなコース。 もう連日峠ばっかり走ってたから足がてろんてろんになっちゃった。なんだかずっと足が疲れて重たいしだるい。 この数日間は峠いっぱい疲労いっぱい腰痛いっぱいな感じだっ…

大井埠頭練。木下さん井本さん吉村自分の4人。みんないろいろ事情があるとはいえ数少ない全体練で4人ってどういうこと！？まあ文句を言っても仕方ないか。 んでどっかの集団に混じろうってことになったが、ちょうどいい速さの集団がない。トライアスロンの集…

長野シリーズ。 今日も碓氷峠個人ＴＴやら和見峠、よくわからん峠いっぱいなコース。 もう連日峠ばっかり走ってたから足がてろんてろんになっちゃった。なんだかずっと足が疲れて重たいしだるい。 この数日間は峠いっぱい疲労いっぱい腰痛いっぱいな感じだっ…

大井埠頭練。木下さん井本さん吉村自分の4人。みんないろいろ事情があるとはいえ数少ない全体練で4人ってどういうこと！？まあ文句を言っても仕方ないか。 んでどっかの集団に混じろうってことになったが、ちょうどいい速さの集団がない。トライアスロンの集…

花月園での通い合宿1日目。 団抜きのメンバーが確定したみたい。田中、黒川、恩田、吉村。自分は前の人との車間を詰めきれないのがダメポイントなので改善が必要。頑張ります。 ホイールはマビック病院に送られましたが、いつものキシリウムESを貸していただ…

花月園での通い合宿1日目。 団抜きのメンバーが確定したみたい。田中、黒川、恩田、吉村。自分は前の人との車間を詰めきれないのがダメポイントなので改善が必要。頑張ります。 ホイールはマビック病院に送られましたが、いつものキシリウムESを貸していただ…

荒川にて回復走。笹目橋まで。ペース的には最早サイクリング。 合宿では初めての山練だったので、脚は疲れまくり。明日には回復していてほしい。 Dst. 84.9km そういや合宿では下り(特にコーナー)でビビりまくって心を折られてたけど、荒川は平坦且つ真っ直…

ただいま福島は猪苗代で成城高校自転車部の合宿に参加してます。成相も。 昨日は宿の周りの峠を流す。今日は立教の野田さんも参加して（野田さんも成城のOB、陸上部の合宿で猪苗代に来てる）峠ＴＴ…の予定でした。峠の麓まで行くが、豪雨。雨が痛いそして寒…

ジム練。筋トレやってからパワマ。アップやってメディオ15分やって、だんだんモチベ（これぞパワマクオリティ）が上がってきたところでハイパワートレーニングに移行。しかし始めた途端、何かが外れる感触とともに吹っ飛びそうになった。そう。だましだまし…

荒川にて回復走。笹目橋まで。ペース的には最早サイクリング。 合宿では初めての山練だったので、脚は疲れまくり。明日には回復していてほしい。 Dst. 84.9km そういや合宿では下り(特にコーナー)でビビりまくって心を折られてたけど、荒川は平坦且つ真っ直…