ＳＦＣに行ってトレーニングをしました。初めてＳＦＣに行って広さと綺麗さ、そして匂いに驚きました。ＳＦＣクリテリウムがあったら良いと思いました。 筋トレルームは綺麗で、さまざまな機械がそろっていて感動しました。メニューは 腹筋・背筋・腕立てを…

ＳＦＣに行ってトレーニングをしました。初めてＳＦＣに行って広さと綺麗さ、そして匂いに驚きました。ＳＦＣクリテリウムがあったら良いと思いました。 筋トレルームは綺麗で、さまざまな機械がそろっていて感動しました。 メニューは 腹筋・背筋・腕立てを…

自宅から大学まで自走(LSD)。もう一度いっておくが自宅から大学まで自走(片道)。Distance97kmもう合宿行かなくていいや。

自宅から大学まで自走(LSD)。もう一度いっておくが自宅から大学まで自走(片道)。 Distance97km もう合宿行かなくていいや。

大嫌いなローラーにのってエグる。 medio11分×2回、SFR(5回)×1セットそして今日もまた○ガの戦略に嵌ってエグる。今日もかなり掴まされた・・・腹たって全ツしてやったけどな！！。それでもやめられないのがfreakもとい中毒者。

大嫌いなローラーにのってエグる。 medio11分×2回、SFR(5回)×1セット そして今日もまた○ガの戦略に嵌ってエグる。今日もかなり掴まされた・・・腹たって全ツしてやったけどな！！。それでもやめられないのがfreakもとい中毒者。

今日も今日とて朝練。周回練25周・ハロン3本・1kmTT1本。 帰宅後はmedio11分×2回＋solia×1回。soliaえぐい。ところで今日、某アーケードで4回連続他家当たり牌をつかんだ。すべて先制リーチ後。振込率が12%越えるは参段に落ちるはで踏んだり蹴ったり。なんの…

今日も今日とて朝練。周回練25周・ハロン3本・1kmTT1本。 帰宅後はmedio11分×2回＋solia×1回。soliaえぐい。 ところで今日、某アーケードで4回連続他家当たり牌をつかんだ。すべて先制リーチ後。振込率が12%越えるは参段に落ちるはで踏んだり蹴ったり。なん…

飯山ラウンドのレース結果の報告をします。 ヒルクライム：3回ともＤＮＦ 先頭から約9分遅れ クリテリウム：5周ほどでＤＮＦ 最下位まったく何も出来ず、最下位になり恥ずかしいです。自分の甘さを思い知らされました。高校のときを思い出して、練習は嘘をつ…

飯山ラウンドのレース結果の報告をします。 ヒルクライム：3回ともＤＮＦ 先頭から約9分遅れ クリテリウム：5周ほどでＤＮＦ 最下位 まったく何も出来ず、最下位になり恥ずかしいです。自分の甘さを思い知らされました。高校のときを思い出して、練習は嘘を…

やっと回復しました。胃腸弱いなぁ〜。どうにかしないとなぁ dur.25:20 cdc.105-110 HR ave.145 dst.13.28 やはりローラーに合うのは哲学的作品か。先週ツール・デ・フランドルを見たが、ああいうロードレースもあるんだなぁ。まあ個人的にはきれいな道で走…

やっと回復しました。胃腸弱いなぁ〜。どうにかしないとなぁ dur.25:20 cdc.105-110 HR ave.145 dst.13.28 やはりローラーに合うのは哲学的作品か。先週ツール・デ・フランドルを見たが、ああいうロードレースもあるんだなぁ。まあ個人的にはきれいな道で走…

名前：有澤雄毅血液型：Ｂ出身高校：慶應義塾高等学校大学入学年度：2007競技暦：たぶん高校からロード：ルイガノ生息地：立川趣味：写真、読書、一人旅 この日記は有澤雄毅の平凡な練習を淡々と描く物です。 過度な期待はしないでください。あと、部屋は明…

名前：有澤雄毅 血液型：Ｂ 出身高校：慶應義塾高等学校 大学入学年度：2007 競技暦：たぶん高校から ロード：ルイガノ 生息地：立川 趣味：写真、読書、一人旅 この日記は有澤雄毅の平凡な練習を淡々と描く物です。 過度な期待はしないでください。 あと、…

日吉に自転車を置いているため雨が降るとまったく練習できない。自宅の固定ローラーがないてるよ。てなわけで今日は乗れなかった。明日も乗れない予定。皆さんごめんなさい。というか自転車置き場にしていた部車がディーラーに行ってしまったらしいのだが、…

日吉に自転車を置いているため雨が降るとまったく練習できない。自宅の固定ローラーがないてるよ。 てなわけで今日は乗れなかった。明日も乗れない予定。皆さんごめんなさい。 というか自転車置き場にしていた部車がディーラーに行ってしまったらしいのだが…

身長：165.8ｃｍ 体重：70キロぐらい 血液型：Ｂ型 ロード：オルベア ピスト：カラビンカ 「諸先輩方のご指名に預かりまして、大変僭越ながら自己紹介させていただきます。学の慶應、花の商学部1年キ組、河西勇太郎と申します。「カワニシ」ではありません「…

身長１７１．４センチ 体重７０チョットです。 皆さんこんにちは。 この前の大垂水で右膝がやられて日野橋で引き返した井本です。 練習着のまま電車に乗ると軽犯罪に引っ掛かりそうだったので立川の古着屋でズボンを買って帰りました。その店はおそらくフィ…

身長：165.8ｃｍ 体重：70キロぐらい 血液型：Ｂ型 ロード：オルベア ピスト：カラビンカ 「諸先輩方のご指名に預かりまして、大変僭越ながら自己紹介させていただきます。学の慶應、花の商学部1年キ組、河西勇太郎と申します。「カワニシ」ではありません「…

身長１７１．４センチ 体重７０チョットです。 皆さんこんにちは。 この前の大垂水で右膝がやられて日野橋で引き返した井本です。 練習着のまま電車に乗ると軽犯罪に引っ掛かりそうだったので立川の古着屋でズボンを買って帰りました。その店はおそらくフィ…

諸事情で都内を駆け回ったので報告。一応坂道は全てダンシングでゴリゴリ登ったし信号ダッシュも怠けずやったので意味があったと思いたい・・・。やはり山手通りとか明治通りとかは果てしなく自由。今日明治通り(3車線のところ)の右折レーンにタクシーがすげ…

諸事情で都内を駆け回ったので報告。一応坂道は全てダンシングでゴリゴリ登ったし信号ダッシュも怠けずやったので意味があったと思いたい・・・。 やはり山手通りとか明治通りとかは果てしなく自由。今日明治通り(3車線のところ)の右折レーンにタクシーがす…

やってられん！腹いたい〜腹いたい〜 自転車乗れなくてサーセン。 あと明日0910からJOCXに少し写るかもしれません。

やってられん！腹いたい〜腹いたい〜 自転車乗れなくてサーセン。 あと明日0910からJOCXに少し写るかもしれません。

dur.(duration)24:12 cdc.105-110 HR ave.160 dst.12.44 今回は前々から考えていたアンクルウェイト1kg（足首に巻くおもり。手首用リストウェイトとかもあるよ）をつけて3本に乗ってみた。効果はある・・・ような気がする。この練習の考察はまた今度。 キー…

名前：吉川敦崇生年月日：1988 11/1血液型：B出身高校：海城高校(最寄り駅は新大久保。治安悪し。)大学入学年度：2007競技歴：大学からロード：TREK1400ピスト：実走orローラー？：実走。ローラーはフレームが汗でびしょびしょになって不愉快。日記を書いて…

dur.(duration)24:12 cdc.105-110 HR ave.160 dst.12.44 今回は前々から考えていたアンクルウェイト1kg（足首に巻くおもり。手首用リストウェイトとかもあるよ）をつけて3本に乗ってみた。効果はある・・・ような気がする。この練習の考察はまた今度。 キー…

名前：吉川敦崇 生年月日：1988 11/1 血液型：B 出身高校：海城高校(最寄り駅は新大久保。治安悪し。) 大学入学年度：2007 競技歴：大学から ロード：TREK1400 ピスト： 実走orローラー？：実走。ローラーはフレームが汗でびしょびしょになって不愉快。 日記…

名前：長岡英史(Hidehiro NAGAOKA)生年月日：1987 9/8血液型：A出身高校：麻布高校大学入学年度：2007競技歴：大学からロード：エディ・メルクス ピスト：3RENSHO実走orローラー？：ローラー。3本が好き。このページは随時更新していきます。質問があればコ…

名前：長岡英史(Hidehiro NAGAOKA) 生年月日：1987 9/8 血液型：A 出身高校：麻布高校 大学入学年度：2007 競技歴：大学から ロード：エディ・メルクス ピスト：3RENSHO 実走orローラー？：ローラー。3本が好き。 このページは随時更新していきます。質問が…