2008-04-11 練習 長岡英史 dur.(duration)24:12 cdc.105-110 HR ave.160 dst.12.44 今回は前々から考えていたアンクルウェイト1kg(足首に巻くおもり。手首用リストウェイトとかもあるよ)をつけて3本に乗ってみた。効果はある・・・ような気がする。この練習の考察はまた今度。 キーワード ペダリング、引き足、慣性モーメント、39*16T