公約どおりジムトレ。下沖先輩の助言に従い、無酸素トレーニングを３回ほど繰り返す。足と背筋の筋トレをするも、最近なりを潜めていた膝痛が現れる。困ったもんだ。いつもよりストレッチは入念に。

公約どおりジムトレ。下沖先輩の助言に従い、無酸素トレーニングを３回ほど繰り返す。足と背筋の筋トレをするも、最近なりを潜めていた膝痛が現れる。困ったもんだ。いつもよりストレッチは入念に。