山口綾介
練習報告はこちらで大丈夫なんでしょうか？連光寺:67km、2時間40分 / ローテ、プログレ、ペース、ローテ多摩川原橋6時半集合で朝練。行きから脚が重い。授業で血行が悪くなっている模様。 プログレはそんな感じで、シェルターで大越さんについていけず3着。…
午前中は入学式なので、全体練には参加せず、午後から一人で。多摩川−浮島:58km、2時間21分 / 2.5km×6爆風＋小雨の中、ひたすら多摩川側道で個人追い抜き。往路も復路も向かい風、、、 その後、環八･1号で浮島へ。信号も車もほとんどないので団抜きの練習も…
稲城練:67km、2時間59分 / 連光寺×3、いろは坂×4、スプリント少々諸事情で他の人より少なめ。連光寺はペース、プログレ、ペース。今日こそ打倒村上さんだったのに、ペースでは最後に1対1になるものの敗れる。スプリント力とかじゃなくてスプリントできていな…
書いた練習日記がことごとく消えていっていたので、3日分まとめて。26日 連光寺:57km、2時間27分 / ペース、プログレ、レースレースで村上さんについていけず3着。心残り。27日 固定ローラー:58分 / 15分×2少しずつ長めで6月のTTに向けて。28日 固定ローラー…
書いた練習日記がことごとく消えていっていたので、3日分まとめて。 26日 連光寺:57km、2時間27分 / ペース、プログレ、レース レースで村上さんについていけず3着。心残り。 27日 固定ローラー:58分 / 15分×2 少しずつ長めで6月のTTに向けて。 28日 固定ロ…
某所:62km、2時間22分 / 3周TT、スプリント×2みんな境川に行ってしまったので、他の大学の人もいなくて集団もほとんどなかったので一人で走る。練習場所としては荒廃してると思う。日曜日も山でいい気がしてならない。
某所:62km、2時間22分 / 3周TT、スプリント×2 みんな境川に行ってしまったので、他の大学の人もいなくて集団もほとんどなかったので一人で走る。練習場所としては荒廃してると思う。日曜日も山でいい気がしてならない。
固定ローラー:1時間90〜100rpmで回復走。もっと負荷かけようか迷ったが、明日外で負荷かければいいかということで。雨だったし。心拍数120くらいでも汗が噴出す時期になってしまったか、、
固定ローラー:1時間 90〜100rpmで回復走。もっと負荷かけようか迷ったが、明日外で負荷かければいいかということで。雨だったし。心拍数120くらいでも汗が噴出す時期になってしまったか、、
8時是政で和田峠へ。和田−大垂水:132km、5時間25分前半は積極的に前を牽くも、陣馬街道の最後の方で撃沈し、和田峠で腰痛と格闘。加えて大垂水で既に破損していたフロントディレーラーが使用不能に陥る。 しかしながら、めげずにやっていこう。
8時是政で和田峠へ。 和田−大垂水:132km、5時間25分 前半は積極的に前を牽くも、陣馬街道の最後の方で撃沈し、和田峠で腰痛と格闘。加えて大垂水で既に破損していたフロントディレーラーが使用不能に陥る。 しかしながら、めげずにやっていこう。
固定ローラー:55分 / 10分、2分×5後半のタレ具合はひどかった。2分の4本目からどれだけちゃんとできるかはメンタル面に左右される。まだまだ距離不足。明日のツールド和田は何キロあるのか分からないが、高い強度でやっていきたい。
固定ローラー:55分 / 10分、2分×5 後半のタレ具合はひどかった。2分の4本目からどれだけちゃんとできるかはメンタル面に左右される。まだまだ距離不足。明日のツールド和田は何キロあるのか分からないが、高い強度でやっていきたい。
午前中に固定。固定ローラー:50分 / 20分、5分30分×2が出来ない。肺とか脚とかではなく膝の関節的に。ポジションかクリートの位置に一考の余地ありかと。そういえば修善寺はポイントレースにも出場できるらしいので、回転系ともがき系を少々入れておこう。 …
午前中に固定。 固定ローラー:50分 / 20分、5分 30分×2が出来ない。肺とか脚とかではなく膝の関節的に。ポジションかクリートの位置に一考の余地ありかと。そういえば修善寺はポイントレースにも出場できるらしいので、回転系ともがき系を少々入れておこう。…
午前中は健康診断等済ませて、午後にローラー。 固定ローラー:1時間 / 15分、3分×4 3分走は5本の予定だったのに、4本目が終わった後のレスト中にバイトの電話がきてそのままダウンになってしまった、、、時間割もおおかた決まったので、授業が始まったらロー…
午前中は健康診断等済ませて、午後にローラー。固定ローラー:1時間 / 15分、3分×43分走は5本の予定だったのに、4本目が終わった後のレスト中にバイトの電話がきてそのままダウンになってしまった、、、時間割もおおかた決まったので、授業が始まったらローラ…
8時調布で五日市方面へ。田中さん中村さん片山さんと。甲武トンネル:137km、5時間22分恩田さんが来なかったので、自分がたくさん平地を牽いた（つもり）。甲武トンネルの上りは、いろは坂みたいで斜度が割りとあって苦手。なので今度、大垂水に行くついでに…
8時調布で五日市方面へ。田中さん中村さん片山さんと。 甲武トンネル:137km、5時間22分 恩田さんが来なかったので、自分がたくさん平地を牽いた（つもり）。甲武トンネルの上りは、いろは坂みたいで斜度が割りとあって苦手。なので今度、大垂水に行くついで…
朝のうちにローラーに乗っておく。固定ローラー:45分 / 10分、2分、30秒 お昼に学校へ行って、新勧のお手伝い。しかしながら、説明会をしたのが中村さんと自分という、、、気まぐれで手伝いに行ってよかった。同期の確保は至上命令ですから。明日は大垂水。…
朝のうちにローラーに乗っておく。 固定ローラー:45分 / 10分、2分、30秒 お昼に学校へ行って、新勧のお手伝い。しかしながら、説明会をしたのが中村さんと自分という、、、気まぐれで手伝いに行ってよかった。同期の確保は至上命令ですから。 明日は大垂水…
今年からお世話になります。法学部政治学科1年O組山口綾介です。まだまだ至らない所が多々ありますが、支援して頂いている方々の期待に応えられるように、精進していくのでよろしくお願いします。高1の終わりに塾高で自転車競技を始めて、現在に至りますが、…
今年からお世話になります。法学部政治学科1年O組山口綾介です。まだまだ至らない所が多々ありますが、支援して頂いている方々の期待に応えられるように、精進していくのでよろしくお願いします。 高1の終わりに塾高で自転車競技を始めて、現在に至りますが…
