中村健太
ホームページのドメイン取得が完了したのでブログも移転しようと思います。 URLは下記の通りです。 http://blogreport.keiobrt.com/ 過去の記事も全てインポートしましたのでデータは引き継がれています。使い方は殆ど変わりません。移転先にも注意書きを投…
14日、ローラー。45分。アップ、メディオ、2分ソリア2分レスト×4、ダウン。18日、ローラー。同メニュー。19日、ローラー。同メニュー。 福岡から一昨日帰りました。練習参加できてなくてすいません。
14日、ローラー。45分。アップ、メディオ、2分ソリア2分レスト×4、ダウン。18日、ローラー。同メニュー。19日、ローラー。同メニュー。 福岡から一昨日帰りました。練習参加できてなくてすいません。
7/18一人で尾根幹と連光寺で練習。50キロ。 7/19田中と稲城で尾根幹1本と若葉台SFR。50キロ。 7/20花月園。往復の自走60キロ+バンク練習。なんだか疲れててイマイチな調子だった。晴れすぎ、暑すぎ、日光強すぎ。帰りはダラダラだった。立ちくらみもして貧血…
7/18一人で尾根幹と連光寺で練習。50キロ。 7/19田中と稲城で尾根幹1本と若葉台SFR。50キロ。 7/20花月園。往復の自走60キロ+バンク練習。なんだか疲れててイマイチな調子だった。晴れすぎ、暑すぎ、日光強すぎ。帰りはダラダラだった。立ちくらみもして貧血…
1kmTT 1:17:53 自己ベスト２秒更新するも、基準突破ならず。内訳を見ると、やっぱり入りが１９秒台なのがちょっと痛いと思った。あとはラスト２００メーターが少し改善できれば基準突破できたかもしれない。 団体追い抜き 5:16 団抜きは始めて参加した。練習…
1kmTT 1:17:53 自己ベスト２秒更新するも、基準突破ならず。内訳を見ると、やっぱり入りが１９秒台なのがちょっと痛いと思った。あとはラスト２００メーターが少し改善できれば基準突破できたかもしれない。 団体追い抜き 5:16 団抜きは始めて参加した。練習…
すいません。さっきいろんな人の試合結果記事を間違って削除しちゃったんでキャッシュから下に削除した人の記事をコピペしました。 中村の個人TTの結果は Avg. 38.99km/h, 170位でした。スピード計なしで突っ込んだら意外と同じギアで最後に丁度オールアウト…
すいません。さっきいろんな人の試合結果記事を間違って削除しちゃったんでキャッシュから下に削除した人の記事をコピペしました。 中村の個人TTの結果は Avg. 38.99km/h, 170位でした。スピード計なしで突っ込んだら意外と同じギアで最後に丁度オールアウト…
6/6 JCRC第三戦 結果 完走、31位。 群馬CSCで2回目の草レース。コースは知っていたので作戦を練りやすかった。5週目の終わりに千切れてしまったが、31位で完走することができた。坂が苦手な場合、下りや平地で前に出ればある程度自分のペースで走ることがで…
6/6 JCRC第三戦 結果 完走、31位。 群馬CSCで2回目の草レース。コースは知っていたので作戦を練りやすかった。5週目の終わりに千切れてしまったが、31位で完走することができた。坂が苦手な場合、下りや平地で前に出ればある程度自分のペースで走ることがで…
12/19 LSD。140km。三浦半島で登れる山を探す旅。収穫無し。観音崎で折り返す。海がきれいでした。 12/21 メディオ20分＋SFR。 12/22 メディオ20分＋ソリア3分。 12/23 LSD。奥多摩。寒い。120km。 12/25 メディオ20分。クリスマス?なにそれ。 12/26 メディ…
12/19 LSD。140km。三浦半島で登れる山を探す旅。収穫無し。観音崎で折り返す。海がきれいでした。 12/21 メディオ20分＋SFR。 12/22 メディオ20分＋ソリア3分。 12/23 LSD。奥多摩。寒い。120km。 12/25 メディオ20分。クリスマス?なにそれ。 12/26 メディ…
メディオ15分 @120rpm クランクも変えたばっかなんでケイデンスは高めでペダリングをきれいにする。 ようやくグーグルでホームページがヒットするようになりました。検索するときに"自転車競技倶楽部"と入れてください。半角の二重引用符を忘れないで下さい…
メディオ15分 @120rpm クランクも変えたばっかなんでケイデンスは高めでペダリングをきれいにする。 ようやくグーグルでホームページがヒットするようになりました。検索するときに"自転車競技倶楽部"と入れてください。半角の二重引用符を忘れないで下さい…
ホームページを移転しました。移転先はhttp://keiobrt.web.fc2.com/index.htmlです。練習報告の場ですがOBの皆様などにもみられるようここでも掲載しときます。旧ページも残っているので、松尾さん、削除お願いします。ところで京都旅行も終ってそろそろOFF…
ホームページを移転しました。移転先はhttp://keiobrt.web.fc2.com/index.htmlです。練習報告の場ですがOBの皆様などにもみられるようここでも掲載しときます。旧ページも残っているので、松尾さん、削除お願いします。 ところで京都旅行も終ってそろそろOFF…
3/18 下にも書いてありますが、木下さんと尾根幹を一本＆1人で稲城(連光寺坂タイムアタック) してきました。いつも9分かかってた連光寺坂がいつのまにか7：55できるようになっててちょっと嬉しかったり。区間は病院のトコ〜頂上の塔みたいなのが建ってるとこ…
3/18 下にも書いてありますが、木下さんと尾根幹を一本＆1人で稲城(連光寺坂タイムアタック) してきました。いつも9分かかってた連光寺坂がいつのまにか7：55できるようになっててちょっと嬉しかったり。区間は病院のトコ〜頂上の塔みたいなのが建ってるとこ…
今日は日吉班が僕と岩井だけだったんで、岩井と尾根幹行こうかと思いましたが、岩井がどうも故障気味なので、自主練(？)のようなものになりました。尾根幹は情緒がないんで1人だと全くやる気がでないので日野バイパス・国道411号・国道45号で奥多摩の上流の…
今日は日吉班が僕と岩井だけだったんで、岩井と尾根幹行こうかと思いましたが、岩井がどうも故障気味なので、自主練(？)のようなものになりました。尾根幹は情緒がないんで1人だと全くやる気がでないので日野バイパス・国道411号・国道45号で奥多摩の上流の…
