荒川〜彩湖8周〜荒川という感じだった。 終始強風でうんざり。行きの荒川で、LTの最中にさすがに向かい風だと進まないな〜しんどいなーと思っていたら後輪のブレーキがリムに当たっていたのが発覚。それは進まないわけだ、、。奇跡的に走りながら位置修正で…

荒川練。５分間先頭固定の２列ローテで彩湖まで、彩湖からは１人１周先頭固定で８周。 今日は朝から頭痛がひどく、集合時間前に予定してた練習も未遂のまま全体練に突入した。今日は終始意識的にケイデンスを低めに走った。彩湖４周目あたりから頭痛が我慢で…

菖蒲町2月ラウンド。DNF 一周目の3つ目のコーナーで片山と共に落車に巻き込まれる。ニュートラルで2周目から集団に復帰。1月のときは一度も集団にいられなかったので復帰後初の集団走行だった。巡航する分には全く問題ないのだが、コーナーの立ち上がりで置…

日吉〜平井大橋〜彩湖(4km×8周回)〜平井〜八王子。167.8km。回転を気をつけた。ほかは10分とか7分とか1周とか決めてひいてみる。いい練習になった。今日は150kmとか過ぎても脚がしっかり残っていた。高強度でなかったのもあるけど。

菖蒲町クリテ2月ラウンド 9位(クラス3) 今回は初めて前の方でスタートした。その方がやっぱり楽だった。しかし、位置取りを意識して走ったつもりだったけど、よく考えたらあまりにも後ろの方にいすぎた(集団の一番前になった事は一回しかなかった気がするし……

荒川練 約150km 自分にとって初めての荒川練だった。昨日は寮のせいでまた寝れないかと思ったけど、結局は普通に寝れて、走るのに問題なかった。疲れが残らない程度(多分)のペースで走ったけど、こんな強い風がかなり久しぶりで行きは割ときつかった。 日吉…

荒川練 / 4時間43分、131km 彩湖までの往路は先頭を5分〜10分間LTで牽いてローテ。 彩湖は全部で8周した。一人1周のノルマで。3周牽いたかな。 復路は10分メディオをしながら帰った。追い風も手伝ってスピードがよく乗る。なかなか調子が良くて、よく掛かっ…

荒川練 / 4時間43分、131km 彩湖までの往路は先頭を5分〜10分間LTで牽いてローテ。 彩湖は全部で8周した。一人1周のノルマで。3周牽いたかな。 復路は10分メディオをしながら帰った。追い風も手伝ってスピードがよく乗る。なかなか調子が良くて、よく掛かっ…

菖蒲町クリテ2月ラウンド 9位(クラス3) 今回は初めて前の方でスタートした。その方がやっぱり楽だった。しかし、位置取りを意識して走ったつもりだったけど、よく考えたらあまりにも後ろの方にいすぎた(集団の一番前になった事は一回しかなかった気がするし……

荒川練 約150km 自分にとって初めての荒川練だった。昨日は寮のせいでまた寝れないかと思ったけど、結局は普通に寝れて、走るのに問題なかった。疲れが残らない程度(多分)のペースで走ったけど、こんな強い風がかなり久しぶりで行きは割ときつかった。 日吉…

日吉〜平井大橋〜彩湖(4km×8周回)〜平井〜八王子。167.8km。回転を気をつけた。ほかは10分とか7分とか1周とか決めてひいてみる。いい練習になった。今日は150kmとか過ぎても脚がしっかり残っていた。高強度でなかったのもあるけど。

菖蒲町2月ラウンド。DNF 一周目の3つ目のコーナーで片山と共に落車に巻き込まれる。ニュートラルで2周目から集団に復帰。1月のときは一度も集団にいられなかったので復帰後初の集団走行だった。巡航する分には全く問題ないのだが、コーナーの立ち上がりで置…

荒川練。５分間先頭固定の２列ローテで彩湖まで、彩湖からは１人１周先頭固定で８周。 今日は朝から頭痛がひどく、集合時間前に予定してた練習も未遂のまま全体練に突入した。今日は終始意識的にケイデンスを低めに走った。彩湖４周目あたりから頭痛が我慢で…

荒川〜彩湖8周〜荒川という感じだった。 終始強風でうんざり。行きの荒川で、LTの最中にさすがに向かい風だと進まないな〜しんどいなーと思っていたら後輪のブレーキがリムに当たっていたのが発覚。それは進まないわけだ、、。奇跡的に走りながら位置修正で…

荒川練。詳細は皆さんが書いてくれてるので省略。強い向かい風の中よく追い込めた。今日はみんな追い込めていたのでチームとしていい練習が出来た。

菖蒲町クリテリウム２月ラウンド。 結果 クラス１＋２ ７pt 9位 ３周目に飛び出して一人で逃げて一位通過で５pt、最終スプリントで８位通過で２pt。試合前から、逃げようとは決めていて、集団のスピードが下がったところで仕掛けてみたらうまくはまったよう…

荒川練。詳細は皆さんが書いてくれてるので省略。強い向かい風の中よく追い込めた。今日はみんな追い込めていたのでチームとしていい練習が出来た。

菖蒲町クリテリウム２月ラウンド。 結果 クラス１＋２ ７pt 9位 ３周目に飛び出して一人で逃げて一位通過で５pt、最終スプリントで８位通過で２pt。試合前から、逃げようとは決めていて、集団のスピードが下がったところで仕掛けてみたらうまくはまったよう…