東日本学生選手権自転車競技大会 自分はポイントレースのみ。新しいフレームで臨んだ初めての試合だったが、機材の方はポジションも出ていたので特に違和感はなかった。予選は10人上がりだったためどこかで一回逃げてポイントを獲得しようと機会をうかがった…

東日本学生選手権自転車競技大会 自分はポイントレースのみ。新しいフレームで臨んだ初めての試合だったが、機材の方はポジションも出ていたので特に違和感はなかった。予選は10人上がりだったためどこかで一回逃げてポイントを獲得しようと機会をうかがった…

飯山ラウンド。初日のヒルクライムは昨年よりタイムは良くなっていたものの、トップとの差は大きい。ヒルクライム、クリテリウムに総じて言えることはトップに食らいついていこうという気迫が足りないということ。足の差もそうだが、初めから気持ちで負けて…

飯山ラウンド。初日のヒルクライムは昨年よりタイムは良くなっていたものの、トップとの差は大きい。ヒルクライム、クリテリウムに総じて言えることはトップに食らいついていこうという気迫が足りないということ。足の差もそうだが、初めから気持ちで負けて…

神宮クリテ クラス2 DNF 会場には十分早く着き、アップも余裕をもってすることができた。レース開始時の位置も前方で問題なく、スムーズに試合に入れた。が、コーナーの度に少しずつ後方に下がっていき、中切れを埋められず終了。コーナーのテクニックがない…

神宮クリテ クラス2 DNF 会場には十分早く着き、アップも余裕をもってすることができた。レース開始時の位置も前方で問題なく、スムーズに試合に入れた。が、コーナーの度に少しずつ後方に下がっていき、中切れを埋められず終了。コーナーのテクニックがない…

菖蒲町2月ラウンド。DNF 一周目の3つ目のコーナーで片山と共に落車に巻き込まれる。ニュートラルで2周目から集団に復帰。1月のときは一度も集団にいられなかったので復帰後初の集団走行だった。巡航する分には全く問題ないのだが、コーナーの立ち上がりで置…

菖蒲町2月ラウンド。DNF 一周目の3つ目のコーナーで片山と共に落車に巻き込まれる。ニュートラルで2周目から集団に復帰。1月のときは一度も集団にいられなかったので復帰後初の集団走行だった。巡航する分には全く問題ないのだが、コーナーの立ち上がりで置…

昨日。メディオ20分2本。 今日。メディオ10分1本とSFR2分レスト3分5本。

昨日。メディオ20分2本。 今日。メディオ10分1本とSFR2分レスト3分5本。

菖蒲町クリテ1月ラウンド。DNF 3ヶ月ぶりの試合だったが結果はひどいものだった。一周目の序盤から立ち上がりに着いていけず、コーナーで前に出ても立ち上がりで遅れるのを繰り返して最後尾に。一周目が終わる頃には完全に集団から置いていかれそのままDNF。…

菖蒲町クリテ1月ラウンド。DNF 3ヶ月ぶりの試合だったが結果はひどいものだった。一周目の序盤から立ち上がりに着いていけず、コーナーで前に出ても立ち上がりで遅れるのを繰り返して最後尾に。一周目が終わる頃には完全に集団から置いていかれそのままDNF。…

昨日。成相とジム練。いつも通りなメニュー。スクワットのフォームが悪いので軽い負荷で矯正。 今日。10分メディオ。262W 段々と戻ってきているがかなりきつい。前日の筋トレでかなり筋肉が張ってたことを考えるとまぁまぁ。300Wは2分で終了…

昨日。成相とジム練。いつも通りなメニュー。スクワットのフォームが悪いので軽い負荷で矯正。 今日。10分メディオ。262W 段々と戻ってきているがかなりきつい。前日の筋トレでかなり筋肉が張ってたことを考えるとまぁまぁ。300Wは2分で終了…

昨日。恩田高校生山口と朝練。皇居3周で一周に一回もがき後は流し。サドルを2mm程上げた。21km 今日。都内某所練。駒沢東工大と合同で。最後に慶應だけでインナースプリント。80km

昨日。恩田高校生山口と朝練。皇居3周で一周に一回もがき後は流し。サドルを2mm程上げた。21km 今日。都内某所練。駒沢東工大と合同で。最後に慶應だけでインナースプリント。80km

恩田とお台場朝練。ずっと付き位置。ポジションがいまいちしっくりこないなー。

恩田とお台場朝練。ずっと付き位置。ポジションがいまいちしっくりこないなー。

ジム練。スクワット、ベンプレ、腹筋背筋、体幹。

ジム練。スクワット、ベンプレ、腹筋背筋、体幹。

成相とジム練。体幹、腹筋背筋、スクワット、ベンチプレス。

リハビリメディオ10分251W。 300W3分。最後20秒は350Wまで上げられたのでまだできるはず。

リハビリメディオ10分251W。 300W3分。最後20秒は350Wまで上げられたのでまだできるはず。

成相とジム練。体幹、腹筋背筋、スクワット、ベンチプレス。

昨日 リハビリということでメディオ一本と300W2分 次は300W3分その次は4分というように徐々に脚を戻していく予定。 今日 なるしま往復 Dst:20Km

昨日 リハビリということでメディオ一本と300W2分 次は300W3分その次は4分というように徐々に脚を戻していく予定。 今日 なるしま往復 Dst:20Km

三本ローラー。今日はこの間の荒川練のときみたいにメディオ4本のつもりが 10分2本 287W 256W 1本目の最初から脚がダメダメ。2本目はもはやグダグダ。原因はなにかわからないが脚が全然回ってくれなかった。

三本ローラー。今日はこの間の荒川練のときみたいにメディオ4本のつもりが 10分2本 287W 256W 1本目の最初から脚がダメダメ。2本目はもはやグダグダ。原因はなにかわからないが脚が全然回ってくれなかった。

荒川メディオ。走りはじめから脚に疲れを感じたので流すことに。まぁそれでも一応荒川に着いたら10分メディオ。281W 脚が疲れてるのと追い風だったこともあり出力はかなり低め。 全部で１時間くらい走って終了。

荒川メディオ。走りはじめから脚に疲れを感じたので流すことに。まぁそれでも一応荒川に着いたら10分メディオ。281W 脚が疲れてるのと追い風だったこともあり出力はかなり低め。 全部で１時間くらい走って終了。