流し / 155KJ 水曜日の疲れがまだ残ってると感じたので30分くらい流し。 250w維持が辛すぎた。

荒川メディオ。走りはじめから脚に疲れを感じたので流すことに。まぁそれでも一応荒川に着いたら10分メディオ。281W 脚が疲れてるのと追い風だったこともあり出力はかなり低め。 全部で１時間くらい走って終了。

荒川メディオ。走りはじめから脚に疲れを感じたので流すことに。まぁそれでも一応荒川に着いたら10分メディオ。281W 脚が疲れてるのと追い風だったこともあり出力はかなり低め。 全部で１時間くらい走って終了。

流し / 155KJ 水曜日の疲れがまだ残ってると感じたので30分くらい流し。 250w維持が辛すぎた。