2010-10-29 練習報告 吉村謙一 荒川メディオ。走りはじめから脚に疲れを感じたので流すことに。まぁそれでも一応荒川に着いたら10分メディオ。281W 脚が疲れてるのと追い風だったこともあり出力はかなり低め。 全部で1時間くらい走って終了。