六大戦オープン・10キロポイントレース ７位？ ポイントは2回もとれたけど、レースの展開はうまく思い出せない。落車に巻き込まれなくてよかったっていう気持ちで走った。実際最初にこけた人は僕の自転車にぶつかってから落車したので、自分がまだ自転車に乗…

流し、Uターン練習 / 30分くらいTTバイクを拵えて自宅前の道でひたすらUターンの練習をした。コツは重心を腰に置くこと。どうしてもDHポジションだとハンドルが下がり前荷重になりがちだが、それだとコーナリングの際とても不安定になる。慣れてくるとUター…

流し、Uターン練習 / 30分くらい TTバイクを拵えて自宅前の道でひたすらUターンの練習をした。コツは重心を腰に置くこと。どうしてもDHポジションだとハンドルが下がり前荷重になりがちだが、それだとコーナリングの際とても不安定になる。慣れてくるとUター…

六大戦 オープン・10キロポイントレース ７位？ ポイントは2回もとれたけど、レースの展開はうまく思い出せない。落車に巻き込まれなくてよかったっていう気持ちで走った。実際最初にこけた人は僕の自転車にぶつかってから落車したので、自分がまだ自転車に…

最近練習にも試合にも参加していませんが(サポートはしてます)、その理由について。 膝裏を痛めたということで練習に参加していませんでしたが、確かに痛いものの、本当の理由はオーバートレーニング症候群です。今年の神宮の後くらいから、思うように走れず…

六大学戦 西武園 試合結果の前に、今回の落車で出場選手や大会運営の方々、応援に来てくださった方々等にご迷惑ご心配をおかけしてすいませんでした。 また同じようなことを起こさないようにします。走る位置など巻き込まれた側にも責任はあるので同じ過ちは…

六大戦。まず遅刻してすいませんでした。最近チームの雰囲気が緩んでてかなり嫌でしたが、自分自身もやってしまいました。強い所はうちみたく楽しくやってても引き締めるとこは引き締めていますので、荷物を広げないとか、通路をふさがないとか、身近な気遣…

六大学戦＠西武園競輪場。まず今回は、遅刻やらサポートの認識不足でＯＢにホルダーお願いしなきゃいけない事があったりで競技やる以前の問題が多かったからそこをみんなで反省しましょう。最近なんだかチーム全体緩みすぎてて論外だよ。こういう状況だから…

東京六大学自転車競技大会＠西武園(400m) ・団抜き(大越-恩田さん-村上-田中さん)：5位、5"07"?? 新人戦の反省から、今回はロードと固定ローラーを持って行きかなり念入りにアップした。試走の段階でもF200を2本やって心拍数を上げておいた。アップのメニュ…

ポイントレース（対抗戦） DNF 一周目にふわっと先頭に出ただけで、ほぼ何もさせてもらえなかった。単純に練習不足のせいだ。せっかく対抗戦に出場させてもらったのに恥ずかしかった。練習の質を他大のみなさんよりも何倍もにしなければ太刀打ちできないと感…

東京六大学自転車競技大会 オープンポイントレース：落車DNF アップも十分だったようで心肺の苦しさはそれほど感じなかった。しかし、何周か目の1コーナーから2コーナーにかけて右側から選手が迫って来ているなと思っていたら、自転車が右側に倒されるように…

六大学トラック。PRとエリミに参加した。 ・ポイントレース オープン種目で落車の危険性があることは充分に理解していたので1回目のポイント周回までは集団前方で過ごす。脚はないが落車に巻き込まれたくはなかったのでひたすら前にいた。しかしポイント周回…

六大学トラック。PRとエリミに参加した。 ・ポイントレース オープン種目で落車の危険性があることは充分に理解していたので1回目のポイント周回までは集団前方で過ごす。脚はないが落車に巻き込まれたくはなかったのでひたすら前にいた。しかしポイント周回…

東京六大学自転車競技大会 オープンポイントレース：落車DNF アップも十分だったようで心肺の苦しさはそれほど感じなかった。しかし、何周か目の1コーナーから2コーナーにかけて右側から選手が迫って来ているなと思っていたら、自転車が右側に倒されるように…

ポイントレース（対抗戦） DNF 一周目にふわっと先頭に出ただけで、ほぼ何もさせてもらえなかった。単純に練習不足のせいだ。せっかく対抗戦に出場させてもらったのに恥ずかしかった。練習の質を他大のみなさんよりも何倍もにしなければ太刀打ちできないと感…

東京六大学自転車競技大会＠西武園(400m) ・団抜き(大越-恩田さん-村上-田中さん)：5位、5"07"?? 新人戦の反省から、今回はロードと固定ローラーを持って行きかなり念入りにアップした。試走の段階でもF200を2本やって心拍数を上げておいた。アップのメニュ…

六大学戦＠西武園競輪場。まず今回は、遅刻やらサポートの認識不足でＯＢにホルダーお願いしなきゃいけない事があったりで競技やる以前の問題が多かったからそこをみんなで反省しましょう。最近なんだかチーム全体緩みすぎてて論外だよ。こういう状況だから…

六大戦。まず遅刻してすいませんでした。最近チームの雰囲気が緩んでてかなり嫌でしたが、自分自身もやってしまいました。強い所はうちみたく楽しくやってても引き締めるとこは引き締めていますので、荷物を広げないとか、通路をふさがないとか、身近な気遣…

昨日のぶん。2年生2人と1年生4人で連光寺と若葉台に行った。連光寺は表と裏で、ペース2、プログレ、レース2をやって若葉台はいつもの感じだった。 レースは4着と5着だったが、明らかに以前(春とかはビリばっかりだったし表の3本目の信号からちぎれてたりして…

完休 謎の肺の痛みは病院に行った結果まったく問題無い事が分かりホッとした。 今日は何もしないでもりもり回復。明日の六大学に備える。最大の懸案事項は1kmTT。昨日の若葉台でのw値を見るとあまりタイムは出ない気がする。。。

完休 謎の肺の痛みは病院に行った結果まったく問題無い事が分かりホッとした。 今日は何もしないでもりもり回復。明日の六大学に備える。最大の懸案事項は1kmTT。昨日の若葉台でのw値を見るとあまりタイムは出ない気がする。。。

昨日のぶん。2年生2人と1年生4人で連光寺と若葉台に行った。連光寺は表と裏で、ペース2、プログレ、レース2をやって若葉台はいつもの感じだった。 レースは4着と5着だったが、明らかに以前(春とかはビリばっかりだったし表の3本目の信号からちぎれてたりして…

稲城：GOGO練 / 100.1km 連光寺 タイム パワー ケイデンス 心拍 備考 表 00:04:15 278 93 165 ペース 裏 00:02:21 313 86 177 ペース(途中から計測) 表 00:03:58 329 92 178 プログレ 裏 00:03:05 367 84 177 レース 表 00:04:09 277 89 174 レース 若葉台 …

GOGO稲城練。メンバーは田丸、大越、片山、シモン、村上、自分の６人。内容は順番に連光寺５本、若葉台５本。 連光寺は表裏を使い１本目表からペース走、２本目裏からペース走、３本目表からプログレ、４、５本目は裏表の順で１回ずつレース走。 若葉台は１…

昨日:セバスチャンさん、シモンと稲城へ。50kmくらい? 今日:稲城。連光寺5本、若葉台5本。短い坂はいけるが中距離になると村上に負けてしまう。得意不得意の差が大きいとたいていイイ成績は残せないので、弱点は埋めていきたい。ということでこれからも山中…

家〜善波4〜厚木〜家 寝坊してしまい全体練に参加できなかったので、近所で集合場所から連光寺といろは坂を想定して練習。軽いギアでも高回転で回し続けることが苦手だということに気づいた。 Dst:57km

家〜善波4〜厚木〜家 寝坊してしまい全体練に参加できなかったので、近所で集合場所から連光寺といろは坂を想定して練習。軽いギアでも高回転で回し続けることが苦手だということに気づいた。 Dst:57km

昨日:セバスチャンさん、シモンと稲城へ。50kmくらい? 今日:稲城。連光寺5本、若葉台5本。短い坂はいけるが中距離になると村上に負けてしまう。得意不得意の差が大きいとたいていイイ成績は残せないので、弱点は埋めていきたい。ということでこれからも山中…

GOGO稲城練。メンバーは田丸、大越、片山、シモン、村上、自分の６人。内容は順番に連光寺５本、若葉台５本。 連光寺は表裏を使い１本目表からペース走、２本目裏からペース走、３本目表からプログレ、４、５本目は裏表の順で１回ずつレース走。 若葉台は１…

稲城：GOGO練 / 100.1km 連光寺タイムパワーケイデンス心拍備考 表00:04:1527893165ペース 裏00:02:2131386177ペース(途中から計測) 表00:03:5832992178プログレ 裏00:03:0536784177レース 表00:04:0927789174レース 若葉台タイムパワーケイデンス心拍備考 1…