中山雄貴
京都合宿ぶんを 4/3 90km 勾配きつい坂に撃沈。上半身がかなり痛んだので筋トレの必要性を再認識。その後平地をほとんど引きずってもらいながら帰宅。 4/4 130km 琵琶湖の左上の方。平地を引きずられて、その後向かい風で潰されて結局たらたら続く坂で千切れ…
京都合宿ぶんを 4/3 90km 勾配きつい坂に撃沈。上半身がかなり痛んだので筋トレの必要性を再認識。その後平地をほとんど引きずってもらいながら帰宅。 4/4 130km 琵琶湖の左上の方。平地を引きずられて、その後向かい風で潰されて結局たらたら続く坂で千切れ…
スポ研、ローラー スポ研にてVo2Max等々をやった。体脂肪率は10％いかないくらいで体重を増やせと言われ焦る、今日。体脂肪率って標準がどれくらいかいまいちよく分からん。とにかく、朝と昼ちゃんと食べるようにします(笑 その後自転車のポジションをちょい…
スポ研、ローラー スポ研にてVo2Max等々をやった。体脂肪率は10％いかないくらいで体重を増やせと言われ焦る、今日。体脂肪率って標準がどれくらいかいまいちよく分からん。とにかく、朝と昼ちゃんと食べるようにします(笑 その後自転車のポジションをちょい…
日吉→彩湖8周→日吉 155km 集合時間に遅刻しそうだったので軽く踏みつつ行ったら5周目辺りで足がなくなったのと腰痛で千切れてしまった。せっかくスプリントの練習が出来るチャンスだったのに情けない。帰りはなんとか付いて行く感じ。上体揺れすぎ、コアやり…
日吉→彩湖8周→日吉 155km 集合時間に遅刻しそうだったので軽く踏みつつ行ったら5周目辺りで足がなくなったのと腰痛で千切れてしまった。せっかくスプリントの練習が出来るチャンスだったのに情けない。帰りはなんとか付いて行く感じ。上体揺れすぎ、コアやり…
菖蒲町3月ラウンド クラス3 7位 10pt ひと月でどれくらいまで戻ったかと昇格を狙うレースだった。 様子見で一周終わったあと2周目で目の前が埋まってスプリントすら出来ないことを知った。3周目頃にポイントをとるが疲れ、9周目にポイントをとるといった感じ…
菖蒲町3月ラウンド クラス3 7位 10pt ひと月でどれくらいまで戻ったかと昇格を狙うレースだった。 様子見で一周終わったあと2周目で目の前が埋まってスプリントすら出来ないことを知った。3周目頃にポイントをとるが疲れ、9周目にポイントをとるといった感じ…
沖縄最終日 40km。疲労をためないように軽めのギアで回す。というのをマイペースにしてたら復路がっつり千切れた(汗 合宿お疲れ様でした！
沖縄最終日 40km。疲労をためないように軽めのギアで回す。というのをマイペースにしてたら復路がっつり千切れた(汗 合宿お疲れ様でした！
沖縄8日目 北部の方を135km。普久川は膝ケアでゆっくりと。平地もなんとかついていく感じ。体、重い
沖縄8日目 北部の方を135km。普久川は膝ケアでゆっくりと。平地もなんとかついていく感じ。体、重い
沖縄7日目 北部の方を160km。体が悲鳴をあげてきた。が、普久川はなんとかついていけた。最後に油不足でチェーンがわしゃわしゃして不完全燃焼…。かなり付いていけてる。そのあとは向かい風に撃沈。膝等痛めないように明日練習しようっと。日曜日までに体休…
沖縄7日目 北部の方を160km。体が悲鳴をあげてきた。が、普久川はなんとかついていけた。最後に油不足でチェーンがわしゃわしゃして不完全燃焼…。かなり付いていけてる。そのあとは向かい風に撃沈。膝等痛めないように明日練習しようっと。日曜日までに体休…
沖縄6日目 北部の方を175km。休息日があったから足は少し軽くなった気がしたが疲労は残ってる。登りは2日目よりは登れてる気がした。
沖縄6日目 北部の方を175km。休息日があったから足は少し軽くなった気がしたが疲労は残ってる。登りは2日目よりは登れてる気がした。
沖縄3日目 北部の方を190km。とりあえず、普久川ダム2本を登ったあと美ら海水族館近くまで。登りが付いていけなくて辺戸岬までの道のりで切れた。普久川2本目は全部引いて潰れた。もう少し引けるようにならねば
沖縄3日目 北部の方を190km。とりあえず、普久川ダム2本を登ったあと美ら海水族館近くまで。登りが付いていけなくて辺戸岬までの道のりで切れた。普久川2本目は全部引いて潰れた。もう少し引けるようにならねば
沖縄2日目 北部の方をふわっと175km。信号ないから気持ちいいが登りが遅く、下りが久々で怖かった。あまり引けずなんとか付いていっただけだがまぁOKということにしよう。
沖縄2日目 北部の方をふわっと175km。信号ないから気持ちいいが登りが遅く、下りが久々で怖かった。あまり引けずなんとか付いていっただけだがまぁOKということにしよう。
沖縄本島！名護の近くを40km 暖かくて気持ち良く走れた。あまり踏みすぎないよう気をつけなければ
沖縄本島！名護の近くを40km 暖かくて気持ち良く走れた。あまり踏みすぎないよう気をつけなければ
神宮外苑クリテ クラス3B 9km 10位 2pnt怪我からの復帰開けのレースということで レースへの恐怖心の除去、レースの雰囲気の再確認、完走を目標に走った とりあえずはすべて出来たと思うレースとしては前の方にはいるが常に後ろについていることしか出来なか…
神宮外苑クリテ クラス3B 9km 10位 2pnt 怪我からの復帰開けのレースということで レースへの恐怖心の除去、レースの雰囲気の再確認、完走を目標に走った とりあえずはすべて出来たと思う レースとしては前の方にはいるが常に後ろについていることしか出来な…
六大学戦 西武園試合結果の前に、今回の落車で出場選手や大会運営の方々、応援に来てくださった方々等にご迷惑ご心配をおかけしてすいませんでした。 また同じようなことを起こさないようにします。走る位置など巻き込まれた側にも責任はあるので同じ過ちは…
六大学戦 西武園 試合結果の前に、今回の落車で出場選手や大会運営の方々、応援に来てくださった方々等にご迷惑ご心配をおかけしてすいませんでした。 また同じようなことを起こさないようにします。走る位置など巻き込まれた側にも責任はあるので同じ過ちは…
新人戦＠境川 4kmIP 5分42秒 IPは頭から突っ込み過ぎた。 ここ数回の練習で頭をあまりにも押さえすぎた印象があったので少し入りを速めにという意識が裏目に出てしまった印象。 上げすぎて2週目で気づくが時既に遅く後は垂れるだけ。 何よりも自分の走りを出…
新人戦＠境川 4kmIP 5分42秒 IPは頭から突っ込み過ぎた。 ここ数回の練習で頭をあまりにも押さえすぎた印象があったので少し入りを速めにという意識が裏目に出てしまった印象。 上げすぎて2週目で気づくが時既に遅く後は垂れるだけ。 何よりも自分の走りを出…
白馬 クラス3 結果は2日間ともにDNF1日目、レースとしては位置取りはいい方だった。ただ、コーナリングに不安を感じていたので何度もより多く踏み直しをすることになってしまい、結局千切れて半分くらいでDNFだった。 2日目は前方に上手く入れず、もちろんの…
白馬 クラス3 結果は2日間ともにDNF 1日目、レースとしては位置取りはいい方だった。ただ、コーナリングに不安を感じていたので何度もより多く踏み直しをすることになってしまい、結局千切れて半分くらいでDNFだった。 2日目は前方に上手く入れず、もちろん…
