恩田とお台場。都内は走りづらいなーと感じた。 DST.60km

流し / 13.8km 日吉まで流し。 所々でググっと上げてみたが、いまいちな感じだった。

田丸とお台場流し。明日使うホイールの調整等兼ねて。 Dst:45km 残り762km

軽くローラー。干しっぱなしのシューズカバーが凍ってカピカピだった。今日の朝は衝撃の−6℃だったらしい。朝練が機能しなくなってきた。

体調回復したので荒川LSD。 Dst. 63.3km

体調回復したので荒川LSD。 Dst. 63.3km

軽くローラー。干しっぱなしのシューズカバーが凍ってカピカピだった。今日の朝は衝撃の−6℃だったらしい。朝練が機能しなくなってきた。

田丸とお台場流し。明日使うホイールの調整等兼ねて。 Dst:45km 残り762km

流し / 13.8km 日吉まで流し。 所々でググっと上げてみたが、いまいちな感じだった。

恩田とお台場。都内は走りづらいなーと感じた。 DST.60km