お台場朝練。 今週はあまりメディオしなかったので今日はメディオ中心に。メディオ3周→レスト1周 →メディオ3周→レスト1周→メディオ〜ソリア2周 周回コースはだいたい1周5分前後程で信号が少なく走りやすい。

実走：自転車屋さん〜SFC〜家 自転車日和だった今日、組み上がった自転車を受け取って来た。自転車には１年近く乗ってなかったから、すごく楽しかった。ただ、夕方で道が混んでて、SFCの前の道以外は加減速の繰り返しで辛かった。あと、天気予報で風向きをチ…

昨日。尾根幹と若葉台10周。まったく成相田中さん中島についていけない。出力をみると3本目からのタレっぷりが半端じゃない。これは足というより精神的な問題。ちぎられて当たり前というイメージを持ってしまっている。ダメダメ。 Dst.116.63km 今日。高回転…

昨日。尾根幹と若葉台10周。まったく成相田中さん中島についていけない。出力をみると3本目からのタレっぷりが半端じゃない。これは足というより精神的な問題。ちぎられて当たり前というイメージを持ってしまっている。ダメダメ。 Dst.116.63km 今日。高回転…

実走：自転車屋さん〜SFC〜家 自転車日和だった今日、組み上がった自転車を受け取って来た。自転車には１年近く乗ってなかったから、すごく楽しかった。ただ、夕方で道が混んでて、SFCの前の道以外は加減速の繰り返しで辛かった。あと、天気予報で風向きをチ…

お台場朝練。 今週はあまりメディオしなかったので今日はメディオ中心に。 メディオ3周→レスト1周 →メディオ3周→レスト1周→メディオ〜ソリア2周 周回コースはだいたい1周5分前後程で信号が少なく走りやすい。