天気：晴れ 気温：12℃/2℃(東京) モチベ：△ 体調：試験が終わって疲れた 脚の調子：昨日の筋トレ・SFRが効いてる 睡眠時間：6時間弱 試験が終わった。いろんな意味で。。。 まあそれはともかく、疲れていたので今日はローラーで20分ほど流して終了。明日は雨…

本日は4日ぶりの練習・・・こんなんで完走できるのだろうか？反省。 で、今日はなかむーと尾根幹スプリント練習。 トラックの往来激しく、フルの本数は出来なかったが7,8本は出来たと思う。 が、ゴールポイントを明確に決めてやっているわけではなく、オール…

天気：晴れ 気温：12℃/2℃(東京) モチベ：△ 体調：試験が終わって疲れた 脚の調子：昨日の筋トレ・SFRが効いてる 睡眠時間：6時間弱 試験が終わった。いろんな意味で。。。 まあそれはともかく、疲れていたので今日はローラーで20分ほど流して終了。明日は雨…

本日は4日ぶりの練習・・・こんなんで完走できるのだろうか？反省。 で、今日はなかむーと尾根幹スプリント練習。 トラックの往来激しく、フルの本数は出来なかったが7,8本は出来たと思う。 が、ゴールポイントを明確に決めてやっているわけではなく、オール…