昨日はすみませんでした。 昨日の分みなさんにおいてかれているので朝練してきました。 尾根幹往復。 Dst51.2km

昨日はすみませんでした。 昨日の分みなさんにおいてかれているので朝練してきました。 尾根幹往復。 Dst51.2km

筋トレ。 いつもの足メニュー。＋やっと手首の怪我が完治に近付いてきたようなので少し腕立て伏せと懸垂をしてみました。 明日に痛みが出るかもしれないけど多分大丈夫な気がする・・・ツールのせいで勉強ができません・・・リッコになりたいです。

筋トレ。 いつもの足メニュー。＋やっと手首の怪我が完治に近付いてきたようなので少し腕立て伏せと懸垂をしてみました。 明日に痛みが出るかもしれないけど多分大丈夫な気がする・・・ ツールのせいで勉強ができません・・・リッコになりたいです。

今日は大井埠頭に向けて出発するぞっと思ったところで練習変更の報告があったので、前からやってみたかった尾根幹往復に出かけました。 家から往復50kmなので時間がない時の練習には最適かなと思っていたのですが自分的には良い練習ができたと思います。 尾…

クリートを調達しに自転車屋へ。踏んで踏んで踏みまくる。やっと練習道具がそろった。 Dst 26km木下とEmancipatorに嵌っています。車のBGMにしたら無敵な気がする。

クリートを調達しに自転車屋へ。踏んで踏んで踏みまくる。やっと練習道具がそろった。 Dst 26km 木下とEmancipatorに嵌っています。車のBGMにしたら無敵な気がする。

今日は大井埠頭に向けて出発するぞっと思ったところで練習変更の報告があったので、前からやってみたかった尾根幹往復に出かけました。 家から往復50kmなので時間がない時の練習には最適かなと思っていたのですが自分的には良い練習ができたと思います。 尾…

ＳＦＣのジムにて大竹と筋トレ ベンチプレス １０×３ ５０キロ アームカール １０×３ ５キロ＋５キロ 後背筋 １０×３ ４１キロ 腹筋 ５０×３ が終了した時に大竹と合流見栄をはりそのまま腹筋５０×３を再び敢行しようとするも失敗、８０回ほどで動きが止まる…

ＳＦＣのジムにて大竹と筋トレ ベンチプレス １０×３ ５０キロ アームカール １０×３ ５キロ＋５キロ 後背筋 １０×３ ４１キロ 腹筋 ５０×３ が終了した時に大竹と合流見栄をはりそのまま腹筋５０×３を再び敢行しようとするも失敗、８０回ほどで動きが止まる…

昨日早く寝すぎたために朝早くに完全覚醒してしまったために朝練という名の勉強拒否へ行ってまいりました。 先週の土曜日に行く予定だった津久井湖までの道を調べて出発し、周回コースの下見をする予定だったんですが周回コースに入るために曲がるところがよ…

昨日早く寝すぎたために朝早くに完全覚醒してしまったために朝練という名の勉強拒否へ行ってまいりました。 先週の土曜日に行く予定だった津久井湖までの道を調べて出発し、周回コースの下見をする予定だったんですが周回コースに入るために曲がるところがよ…

昨日筋トレしますた。内容は足中心にいつものメニュー。 大井の疲れがかなり残っていたので前回と同じウエイトが前よりきつかった気がします。 おかげで今日の語学のテストは微妙でした。 これからの本格的な試験期間は練習と勉強のバランスをうまくとりなが…

昨日筋トレしますた。内容は足中心にいつものメニュー。 大井の疲れがかなり残っていたので前回と同じウエイトが前よりきつかった気がします。 おかげで今日の語学のテストは微妙でした。 これからの本格的な試験期間は練習と勉強のバランスをうまくとりなが…

昨日、一昨日の練習報告をしようと思います。 まず始めに言うと僕は遅すぎます。読売周回でも大井埠頭でもまともについていけず見事に千切られました。 これからはもっとバンバン自転車に乗ってせめてみんなについていけるようになろうと思います。それより…

昨日、一昨日の練習報告をしようと思います。 まず始めに言うと僕は遅すぎます。読売周回でも大井埠頭でもまともについていけず見事に千切られました。 これからはもっとバンバン自転車に乗ってせめてみんなについていけるようになろうと思います。それより…

昨日は軽い熱中症で動けなくなってすみませんでした。 夏場はサイクルキャップかぶると熱こもって危険です。 国体予選以降、モチベーション下がりまくりだったんですが、白馬に向けてがんばろうと思います。みなさん、練習お疲れ様でした。 ああまじそこらへ…

今日は日曜日なのでいつも通り大井埠頭での練習でした。 メンバーは木下さん、有澤さん、井本さん、岩井、佐々木、田中です。 9時半に集合で、スタートしたときにはすでに気温がよろしくない高さになっていて、水分補給に気を使いました。 内容は一列で先頭…

お久しぶりです。取り敢えず大井埠頭練お疲れ様。 恐らく通学途中にだと思うのですが、シューズとペダルを失くしてしまい、昨日今日と自転車に乗れていません。 今週中には何とか調達して練習を再開します。

昨日は軽い熱中症で動けなくなってすみませんでした。 夏場はサイクルキャップかぶると熱こもって危険です。国体予選以降、モチベーション下がりまくりだったんですが、白馬に向けてがんばろうと思います。みなさん、練習お疲れ様でした。ああまじそこらへん…

今日は日曜日なのでいつも通り大井埠頭での練習でした。 メンバーは木下さん、有澤さん、井本さん、岩井、佐々木、田中です。 9時半に集合で、スタートしたときにはすでに気温がよろしくない高さになっていて、水分補給に気を使いました。 内容は一列で先頭…

お久しぶりです。取り敢えず大井埠頭練お疲れ様。恐らく通学途中にだと思うのですが、シューズとペダルを失くしてしまい、昨日今日と自転車に乗れていません。今週中には何とか調達して練習を再開します。

慶應と東大が担当校なので修善寺CSCでやってる個人戦の補助に行ってきました。with小林さん、中村 やっぱりレベルが高かったです。気温も高かったです。みなさん体調管理には注意してください。暇ができるかなと思ってロード持って行きました。とてもじゃな…

慶應と東大が担当校なので修善寺CSCでやってる個人戦の補助に行ってきました。with小林さん、中村 やっぱりレベルが高かったです。気温も高かったです。みなさん体調管理には注意してください。 暇ができるかなと思ってロード持って行きました。とてもじゃな…

みなさん本当にお久しぶりです。 見出しにありますが井本です。 土曜に行ったオンリーさいこリハビリ練習と今日の大井練習の報告をします。土曜 さいこ周回は計８周行い速さは平均３３・４キロほど ５、６周目で膝の痛みが出始め帰りはとてもブルーな気持ち…

みなさん本当にお久しぶりです。 見出しにありますが井本です。 土曜に行ったオンリーさいこリハビリ練習と今日の大井練習の報告をします。 土曜 さいこ周回は計８周行い速さは平均３３・４キロほど ５、６周目で膝の痛みが出始め帰りはとてもブルーな気持ち…

今日は 有澤さん、木下さん、岩井くん、田中くん、佐々木くん＋自分 のメンツで読売へ行ってきました。 Dst,115km なかなかなかハードでした。迷子の佐々木を、田中と全力で追走したのは忘れられません。 皆さんおつかれさまです。 明日も千切れない様、頑張…

今日は 有澤さん、木下さん、岩井くん、田中くん、佐々木くん＋自分 のメンツで読売へ行ってきました。 Dst,115km なかなかなかハードでした。迷子の佐々木を、田中と全力で追走したのは忘れられません。 皆さんおつかれさまです。 明日も千切れない様、頑張…

今日、病院を退院しました。ご心配をおかけして申し訳ありませんでした。肺からの出血も無く、コルセットをつけた状態で歩くことが出来るので、今後は自宅で療養することになりました。まだ自転車には乗れないのですが、早く治して練習に戻りたいです。入院…

今日、病院を退院しました。ご心配をおかけして申し訳ありませんでした。 肺からの出血も無く、コルセットをつけた状態で歩くことが出来るので、今後は自宅で療養することになりました。 まだ自転車には乗れないのですが、早く治して練習に戻りたいです。 入…