2010-05-29 練習報告 吉村謙一 二日分まとめて。 昨日 メディオ10分 302W 92rpm ソリア2分×3 238 72 358 92 373 95 ソリア一本目は開始1分で完全に足を止めてしまった。そこから気を取り直して二本目へ。三本目が一番数値が高いのは二本目をさぼった証拠か。やっぱりソリアは3分やらないとな・・・ 今日 メディオ10分 293W 95rpm