練習報告

朝起きると雨模様。ネットで天気見たら横浜方面も降ってるらしいので、二度寝。しかし寝過ぎて時間なくなる。。。

3本で10分メディオ×1本と、3分もがき×1本。

二度寝で寝過ぎたせいか、脚が重い。メディオは何とか心拍を180まで上げて終了。もがきは130~140rpmで心拍数を上げる。もがき、と言ったのはケイデンス高いのでソリアとは言えない気がするので。190ちょっとまで上げられたから、まあ良しとしよう。

これから梅雨だし、レインウェア・シューズカバー・泥除けを買うか。