尾根幹２往復＋稲城周回２周＋自走距離＝だいたいみんな100km 祝日だから？けっこう車多かった。ただ良い練習コース。２グループで走って、集団走、稲城周回プチTTなどを行った。けっこうエグかった。全員がハイスピードで前牽けるようになるのが課題。 あり…

尾根幹２往復＋稲城周回２周＋自走距離＝だいたいみんな100km祝日だから？けっこう車多かった。ただ良い練習コース。２グループで走って、集団走、稲城周回プチTTなどを行った。けっこうエグかった。全員がハイスピードで前牽けるようになるのが課題。 あり…

西湖周回１０周＋自走距離＝１００キロ前後祝日だったため西湖が大盛況、ディズニーランドばりに混んでいました。 最初のストレートをなるたけ飛ばすよう意識したが返りのストレートは人が多く、 インターバルのようになりはしたがすこーし効率が悪かった。 …

西湖周回１０周＋自走距離＝１００キロ前後 祝日だったため西湖が大盛況、ディズニーランドばりに混んでいました。 最初のストレートをなるたけ飛ばすよう意識したが返りのストレートは人が多く、 インターバルのようになりはしたがすこーし効率が悪かった。…