かなり遅れましたが自己紹介をしたいと思います。 血液型：A 出身高校：慶應ニューヨーク学院 大学入学年度：2008 学部：経済 自転車歴：大学から 高校時代の部活：陸上（5000m〜） 住処：吉祥寺 練習などで迷惑をかけないように少しでも早く追いつけるよう…

まずは書き忘れた昨日のジムでの練習内容から。メディオ2kp15分1本；ハイパワートレーニング7.2kp5本；レッグプレス86kg20回3本；レッグエクステンション41kg10回4本15回2本；ラットプルダウン（広背筋）43kg10回3本；足引っ掛け背筋20回3本；ストレッチ。終…

かなり遅れましたが自己紹介をしたいと思います。血液型：A出身高校：慶應ニューヨーク学院 大学入学年度：2008 学部：経済自転車歴：大学から高校時代の部活：陸上（5000m〜）住処：吉祥寺 練習などで迷惑をかけないように少しでも早く追いつけるようがんば…

まずは書き忘れた昨日のジムでの練習内容から。メディオ2kp15分1本；ハイパワートレーニング7.2kp5本；レッグプレス86kg20回3本；レッグエクステンション41kg10回4本15回2本；ラットプルダウン（広背筋）43kg10回3本；足引っ掛け背筋20回3本；ストレッチ。終…

今日は久しぶり（およそ6カ月ぶりに）ローラーに乗りました。 今までのってなかったのはもちろんひざだけど…。あと、ローラー持ってない…。練習の内容ですが、みんなが一通り乗ったあとから30分ぐらい（メーターのタイムだと37分ってなってる）乗りました。 …

どんどん書くとか言いつつ、今日までなにも書かずに来てしまいました。すいません。 さて、昨日の練習報告もします。 昨日は自宅でローラー練のつもりでしたが、雨が降らなさそうなので、 高校以来の 荒川：彩湖へ。 やっぱり一人だと、生ぬるな感じになって…

今日は久しぶり（およそ6カ月ぶりに）ローラーに乗りました。 今までのってなかったのはもちろんひざだけど…。あと、ローラー持ってない…。 練習の内容ですが、みんなが一通り乗ったあとから30分ぐらい（メーターのタイムだと37分ってなってる）乗りました。…

どんどん書くとか言いつつ、今日までなにも書かずに来てしまいました。 すいません。 さて、昨日の練習報告もします。 昨日は自宅でローラー練のつもりでしたが、雨が降らなさそうなので、 高校以来の 荒川：彩湖へ。 やっぱり一人だと、生ぬるな感じになっ…