2011-03-25 練習報告 成相海太 24日 雛 みんながつらそうな時に、アタックしてみんなの足を削る作戦。距離も長く、久々の実走だったので久々につかれMax! 25日 みんなが書いてくれているメニューで練習。最後のフリーは高強度を保ちつつアタックの練習。