2011-03-25 練習報告 川邊裕 大垂水4 LT、プログレ、LT、TT。全て千切れた。千切れてから緩勾配での加速が足りず急勾配で頑張ろうとしてばてた。踏むと膝裏が痛みを感じてサドルを下げたけど改善せず。帰りは向かい風が強く辛かった。ここ2日間で以前よりコーナーでスピードを殺しすぎずに曲がれるようになった。しかし大垂水の下り（裏側）の折り返しが連続する箇所では思わずブレーキを多用してしまう。 Dst 135km
