2010-12-31 練習報告 中島健次 走り納め。時間なかったんで荒川でサクっと。基本LSDで途中テンポ10分。 Dst. 40.6km 今月はわずか500kmほど。来月は試験あるけど、上手く時間を見つけて距離乗ろう。 ではでは、皆さん良いお年を。