2010-10-30 練習報告 村上喜昭 固定ローラー:メディオ / 600KJ メディオ #タイムパワーケイデンス心拍 100:15:0025696181 200:15:0024092187 明日は1週間ぶり以上?の実走なので楽しみだが、湘南台から某所までの道程が鬱だ。。。 (追記) 4日くらい前に開けた野菜ジュースを一気飲みしたら即効で下した。