13日、14日ローラー。20分（心拍数のLT160付近をゆらす感じで）。あと3分、1分。最近ずっと頭が痛い。首凝りすぎによる偏頭痛。首のストレッチ毎日やってるのに。

大垂水 / 6時間01分、161km 東大と一緒に大垂水4本。途中からFujiの上村さんも合流。表、裏、表、裏。 表のスタートは西山下橋から、裏は千木良小学校の交差点から。 #1：7分51秒、299w、92回転（LT??） LT(笑)なペース走。中盤辺りでペースが緩んできたので…

おおたるみ。今日は新入生と東大も一緒に。ペース、TT、レース、ペース 練習のほとんどを恩田と共に過ごした。裏垂水は2本とも恩田とずっと一緒(゜〜゜;) dst.110km

おおたるみ。今日は新入生と東大も一緒に。ペース、TT、レース、ペース 練習のほとんどを恩田と共に過ごした。裏垂水は2本とも恩田とずっと一緒(゜〜゜;) dst.110km

大垂水 / 6時間01分、161km 東大と一緒に大垂水4本。途中からFujiの上村さんも合流。表、裏、表、裏。 表のスタートは西山下橋から、裏は千木良小学校の交差点から。 #1：7分51秒、299w、92回転（LT??） LT(笑)なペース走。中盤辺りでペースが緩んできたので…

13日、14日ローラー。20分（心拍数のLT160付近をゆらす感じで）。あと3分、1分。最近ずっと頭が痛い。首凝りすぎによる偏頭痛。首のストレッチ毎日やってるのに。