大垂水3・雛鶴 早く着きすぎて全体練前に大垂水を3本。雛鶴は千切れすぎて最後まで行けず。体が重過ぎてふくらはぎはつるし坂が辛い。計算上、全体練習１回で500g痩せるはずだから頑張る。 Dst 155km

雛鶴 / 7時間58分、203km 雛鶴練。トンネル越えずに折り返してくるルート。 表大垂水はペースで。自分はちょっとハムストと膝の調子が悪かったのツキイチ宣言をしたが。。笑 表大垂水：8分38秒、273w、89回転（西山下橋から） 中盤までは大人しくしてたが、…

雛鶴 / 7時間58分、203km 雛鶴練。トンネル越えずに折り返してくるルート。 表大垂水はペースで。自分はちょっとハムストと膝の調子が悪かったのツキイチ宣言をしたが。。笑 表大垂水：8分38秒、273w、89回転（西山下橋から） 中盤までは大人しくしてたが、…

大垂水3・雛鶴 早く着きすぎて全体練前に大垂水を3本。雛鶴は千切れすぎて最後まで行けず。体が重過ぎてふくらはぎはつるし坂が辛い。計算上、全体練習１回で500g痩せるはずだから頑張る。 Dst 155km