固定ローラー：メディオ、ソリア / 1000KJ メディオ タイム パワー ケイデンス 心拍 1 00:12:00 257 93 ? 2 00:12:00 246 92 ? ソリア タイム パワー ケイデンス 心拍 1 00:02:00 307 77 ? 2 00:02:00 323 89 ? 3 00:02:00 324 78 ? 4 00:02:00 325 84 ? 5 0…

八王子〜多摩川原橋〜町田〜藤沢〜鎌倉〜横浜〜相模原〜八王子、Dst.120kmくらい。シモンと片山と俺。なんだかんだスピード出てたし脚にも疲労きてたし良い練習になった。江ノ島からの富士山が最高だった。

八王子〜多摩川原橋〜町田〜藤沢〜鎌倉〜横浜〜相模原〜八王子、Dst.120kmくらい。シモンと片山と俺。なんだかんだスピード出てたし脚にも疲労きてたし良い練習になった。江ノ島からの富士山が最高だった。

固定ローラー：メディオ、ソリア / 1000KJ メディオタイムパワーケイデンス心拍 100:12:0025793? 200:12:0024692? ソリアタイムパワーケイデンス心拍 100:02:0030777? 200:02:0032389? 300:02:0032478? 400:02:0032584? 500:02:0034081? 心拍計がご乱心。多…