味の素スタジアム前で吉村と合流すると今にも雨が降り出しそうな天気だったので和田峠は中止して若葉台に行った。小雨の中3周してファミマで雨宿りしてから7周した。帰りの東八で意味分からん運転するトラックがいた、もし生卵持ってたら投げつけてた。 Dst.…

ローラー。今流行りのあれ、最大心拍数の８０％を１５分維持するやつをやった。

皇居で朝練。皇居5周。 はやい集団があったのでそれに乗る。一人で淡々と走るより強度も上がるしなにより楽しい！！

今日は田中さん吉村と和田峠へ行く予定だったが、吉村との待ち合わせ場所である新宿に向かう途中ダンシングしたら右太ももの外側が痛む。肉離れか？それでもとりあえず新宿まで行こうとしたがダンシングできないのでペースが遅く、遅刻確定になったので半蔵…

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