練習報告

某所練 / 3時間10分、95km
6周ペース走からの3周スプリント(ショートコース)。
ペース走は1人1周牽いて後はローテ。ひじょーにキツかった。最周回の坂でプチ中切れ。
終わってからは流しのスピードに落として最後の直線でスプリントを3周。なんか何もかも中途半端。
最近練習に対する目的意識が薄れてきているので、もう一度ピリッと自分を締め上げたいと思う。