2011-02-12 練習報告 田丸理一郎 おととい→ロング。三浦。 DST.165km 今日→3本ローラー 110〜120rpm 5分×2、1分×3 新しいハンドル欲しい。ってかアナトミック(笑)以外のハンドルってどうなんだろう。