2011-01-28 練習報告 成相海太 ローラー。 メディオ20m*1,メディオ10m*1,回転練習10m*1 最近ローラーの積み重ねが楽しい。けど、明日はもっと楽しい全体練。今週末は二日間で250kmOver目標!