2010-07-30 練習報告 村上喜昭 積み込みの為に自宅〜日吉を自走。途中ちょっと皇居に寄り道して距離を稼ぐ。脚の状態は良いと思う。 白馬では昇格を本気で狙っていく。その後の合宿も楽しみだ。 Dst. 30kmちょい?