春の日和だったらしいが、二度寝をしてしまい昼間に練習することができず・・・ 深く後悔しながら夜ローラーに。
WU 10min - Medio 10min - Rest 5min - Medio 10min - インターバル練 15s-45s*4 - CD 10min
こんなに脳内麻薬の存在を強く感じたのはレースを含めて初めてだった。こーゆー感覚になるのか。気がついたらローラーまわしながら左右にヘッドバンギングしてた（笑）
もう少し出力を上げてもよさそうな感じがしたな。 次からは95rpmを維持するようにがんばろう。
