2009-01-09 リハビリ報告 河西勇太郎 何にも書いてないと何もしてないと思われるので、リハビリの報告です。基本的に腰に負荷や上下振動を加えてはいけない状態なので、ウォーキングとエアロバイクしてます。 早く自転車乗りたいです。今週6日(火) エアロバイク40分 7日(水) ウォーキング(自宅から多摩川まで) 8日(木) ウォーキング(同上) 9日(金) ウォーキング(洗足池公園付近) エアロバイク35分 焦ってもしょうがないんで、寒くてウォーキングつらいけど、少しずつやっていきます。