練習報告など

日記の方、木下さんばかりに任せてしまってすいません、
そしてありがとうございます。

今日もパワマ・セミロング

10mアップ　45mTT(もちろんmは"分"です、メートルじゃないです)　高負荷5m　高回転10m

ほいで今日は河西のお見舞いへ、小林さんと偶然遭遇した高校生３人衆と共に。

まだ辛そうでしたが元気そうでなによりでした。そして高校生達もいいこばっかでヨカタです。

僕の見舞い品が役にたってくれることを祈ります…(**)