練習報告

今日は岩井くんと登戸から立川までスピード練しました。立川までの行きは向かい風がかなり厳しくて、105回転と40キロをキープすることができませんでした。

立川で岩井くんと別れて、帰りは多摩サイでＴＴのつもりで回転をキープするのを意識して走りました。40〜ぐらいで走れたので良い感じでした。一人なら多摩サイでもＴＴ練は出来ると思いました。

距離63.4キロ

質問なのですが、向かい風でＴＴを走るときは回転数はいくつぐらいがいいんでしょうか？自分は風が普通な時は100回転ちょっとぐらいが一番安定して力を出せるのですが・・・。

帰りの多摩サイで、おじさん（50歳ぐらい？）が、上ハン握ったまま、追い抜いていきました。多摩サイには怪物がいるんだなぁと思いました。元プロ選手？？