尾根幹往復＋稲城周回2周 （50kmぐらい＋各自自走距離） 走った距離はそこまで長くないですが、ほとんどすべての坂で誰かしらがアタックをかけてペースアップしたため、とてもきつい練習になりました。心拍もレースに近い高さで保たれていて、自分は188とか…

埼玉組は例によって、荒川彩湖にて周回練習。 オフ空け初の団体練習だったので、若干脚がなまっていました。 彩湖 ９周 自走距離合わせて、90~100km程。途中、NippoのU25の選手と一緒に走りましたが、流石実業団といった走りでした。 格好良かったです。負け…

尾根幹往復＋稲城周回2周 （50kmぐらい＋各自自走距離） 走った距離はそこまで長くないですが、ほとんどすべての坂で誰かしらがアタックをかけてペースアップしたため、とてもきつい練習になりました。心拍もレースに近い高さで保たれていて、自分は188とか…

埼玉組は例によって、荒川彩湖にて周回練習。 オフ空け初の団体練習だったので、若干脚がなまっていました。 彩湖 ９周 自走距離合わせて、90~100km程。 途中、NippoのU25の選手と一緒に走りましたが、流石実業団といった走りでした。 格好良かったです。負…