せっかく湘南台に住んでいることですし、今日は江ノ島の方まで行ってきました。 ルートで言うと467→134→30→467→1→43→22→467って感じです。んなこと言われてもわかりませんよね。 今日はなるべく40km/hr程度を保ちながら走ったつもりです。けど途中赤信号の特…

せっかく湘南台に住んでいることですし、今日は江ノ島の方まで行ってきました。 ルートで言うと467→134→30→467→1→43→22→467って感じです。んなこと言われてもわかりませんよね。 今日はなるべく40km/hr程度を保ちながら走ったつもりです。けど途中赤信号の特…

固定ローラーでTTに挑戦した。 去年のタイムが○○分だったので回転数100で５０分に挑戦した。が、失敗。 ３５分地点で熱中症になりかけたからいったん負荷下げてまた上げた。てか風邪引いたかもしれない。。。

固定ローラーでTTに挑戦した。 去年のタイムが○○分だったので回転数100で５０分に挑戦した。 が、失敗。 ３５分地点で熱中症になりかけたからいったん負荷下げてまた上げた。 てか風邪引いたかもしれない。。。