2011-05-01 練習報告 片山風人 4/25-5/01 火:稲城朝練(連光寺5,いろは5) 40km 水:パワマ(1min+1minレスト×5,3,2) 1h 金:同上 土:稲城(連光寺5,いろは5) 40km 日:某所7周(スプリント、流し、レース、レース、スプリント、レース、レース) 115km 今日は風にしてやられて、パワー不足を実感した。