2011-04-26 練習報告 片山風人 4/18-24 水:ローラー (1min+レスト1min) ×5set 木:ローラー 同上 金:塾生会館パワマ (1min+レスト1min) × 4,3,1,1 set 土:東日本選手権 練習不足。。。とりあえず強度上げます。