2011-03-27 練習報告 村上喜昭 某所練 / 2時間26分、71km 6周走る。ラスト3周は上げる。 ラスト周回はアタックを何回か掛けたが、逃げ切りは出来ず、スプリント前に千切れた。 もっと粘れるようにならなければ。