練習報告

天気：晴れ　気温：9℃/1℃(東京)　モチベ：△　体調：△　脚の調子：普通　睡眠時間：8時間

体調がイマイチ。ここ数日の真冬のような寒さのせい？案外自分は寒さに弱いのかも。ということは暖かくなったら人一倍調子が上がるんじゃないか！？と妄想してしまう笑

固定ローラー。10分高回転練、2分SFR×3。

まあ体調イマイチなので追い込まなかった。あと最近はパワーへの意識が高くなり、回転数が落ちてた気がする。でも自分にはもう少し高回転の方がいいのでは？と思い始めたので、これから少し回転数を上げていこう。