2010-03-30 練習報告 中島健次 天気:晴れ 気温:9℃/1℃(東京) モチベ:△ 体調:△ 脚の調子:普通 睡眠時間:8時間 体調がイマイチ。ここ数日の真冬のような寒さのせい?案外自分は寒さに弱いのかも。ということは暖かくなったら人一倍調子が上がるんじゃないか!?と妄想してしまう笑 固定ローラー。10分高回転練、2分SFR×3。 まあ体調イマイチなので追い込まなかった。あと最近はパワーへの意識が高くなり、回転数が落ちてた気がする。でも自分にはもう少し高回転の方がいいのでは?と思い始めたので、これから少し回転数を上げていこう。