ローラー。メディオとソリアとインターバルの予定…だた。ソリア心拍が上がりきらず失敗。インターバル練を頑張る。

尾根幹＋SFR2分×5回。明日に最後の3級山岳が待ち受けているのでささっと練習。暑い、しかし、暑い。 明日で試験から解放されると思うとウフフ。 Dst. 67.94km

ローラー。メディオとソリアとインターバルの予定…だた。ソリア心拍が上がりきらず失敗。インターバル練を頑張る。

尾根幹＋SFR2分×5回。明日に最後の3級山岳が待ち受けているのでささっと練習。暑い、しかし、暑い。 明日で試験から解放されると思うとウフフ。 Dst. 67.94km