スポ研に行ってきました。Vo2maxは69.2mlでした。ツールとか出る選手は80くらいあるらしい。体脂肪率は10.3％でした。家の近くのジムの機械は意外と正確だということが発覚した。去年のインカレのときは7％くらいだったし、暖かくなれば徐々に減るでしょう。

湘南海岸とその周辺。家帰って軽い体幹筋トレ。 Dst 55.02km

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