田中が寂しそうなので、リハビリの報告します。16日 エアロバイク50分（平均心拍 162） 17日 ウォーキング65分 18日 ウォーキング40分 20日 エアロバイク60分＋筋トレatトレーニングルーム ＋ウォーキング約50分 21日 ウォーキング40分トレーニングルームの…

岩井と尾根幹＆稲木周回＋新コース開発の探検。連光寺坂はいつも通りガチ勝負で。それにしても寒すぎ・・・暖かい国に移住したい。そして練習してないのか、書かないだけなのか知らないけどブログを書くのが自分しかいないという問題。 Dst. 64.47km

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