練習参加可能人数が少なかったため、大垂水に(遊びに)行ってまいりました。 メニューは １ 各自ペースで表+裏 ２ 裏からTT ３ 表裏の登りを使ってインターバル練(10秒もがき＋20秒レスト ×１０） なんだか悔しいです‥
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