練習報告

全体

今日は多摩側道で練習をしました。
距離自体はそこまでなかったものの、暑さのせいかいつも以上につらく感じました。
向かい風や真っ直ぐな道へ出るまでは35キロ前後の速さでしたが、追い風や途切れずに行けた時は40キロ前後のスピードでした。
練習中、尋常ならざる暑さのせいで体中が水分を欲していました。
これからますます暑くなってくるので、皆さんも水分補給は必ずまめにとってください。


距離　30数キロ＋自走の距離